co to mono

[...] myślał że żeby chodzić na siłownie to trzeba suple przy ladzie kupić a nie karnet %-) Ja ostatnio słyszalem opowieść, że na każdego działa inna forma kreatyny, na jednego mono na drugiego jabłczan. Słuchacz zapytał typa - a co to jest jabłczan? - aaaa.. noo.. taka inna forma kreatyny, ze nie puchniesz po niej. ... Ale najlepiej brać "steki" [...]

[...] w shakerze bardzo dobra. Rozpuszczalność: 5/5 Smak: 2/5 Działanie: 3/5 - cm nox Porcja wynosi 8 kapsow. Kapsy są małe, łatwo się łyka. Działanie – jak to mono i jabłko. - isoblast 95 Smakowo super. Miałem smak truskawkę- lepszego białka nie piłem. Podczas mieszania nie ma żadnych problemów. Minimalna piana która zaraz opada. [...]

( jesli zalezy ci na utrzymaniu "wagi" to mono , jesli na og. sile i wytrzymalosci matrix, jak bierzemy i ile czasu mnapisalem powyzej) TRENING po "odstawieniu " sprawa bardzo wazna ! jak wiadomo , na dobrym cyklu idzie nam sila i masa, cwiczymy na coraz wiekszych ciezarach, mamy niesamowita wydolnosc, jesli jeszcze cykl trwa [...]

[...] zwyklego 'piwnicznego' amatora bedzie to mialo istatne znaczenie jaka forme wybierze? raczej nie jesli go stac moze kupic wypasiona forma - miesieczny cykl za 100pln moze kupic mono 500g za 40-50pln (ktore wystarczy na 50dni) efekty beda porowywalne po miesiacu,czy na koniec cyklu z tym ze temu co kupil mono zostaje jeszcze 5 dych w kieszeni.

[...] setki zl na drogie gainery jak mozna kupic bialko dobrej jakosci i dodac do dobrego smakowo taniego gainera z mala iloscia bialka, przykladow jest pelno. Po co ludzie kupuja mono po cenie ponad 90zł albo i wicej za 500g skoro mono to mono a najtansze kosztuje 40zł czy iles tam. jesli sie myle to niech mnie ktos sprostuje Zmieniony przez - [...]

[...] Ogólna ocena: 6,5/10 ze względu na to ze minusem jest ilość do ceny, bo jednak jakbyśmy dawali po te 12 kapsów w każdy DT to szybko się kończy. Mono: Mono jak to mono działa Se tam powoli. Smak wiadomo jaki jak beton, ale ja dawałem do buzi i zapijałem wodą. Ogólnie każdy cykl na kreatynie opieram o mono. W sumie nie wiem czy to ma [...]

[...] - edit: chyba nikt do tego miejsca już nie doczytał :-( %) Kreatyny nie brałem szczerze mówiąc od niepamiętnych czasów i zakupiłem sobie by mieć pod ręką zwykłe poczciwe mono, kumpel niedawno skończyło 7 czy 8 miesieczny cykl, gosc dosc zaawansowany i pod koniec odlboku wrzucił to mono [...]

[...] 4000kcal i 130gr białka (jesli chodzi o kalorie to ww: same wegle zlozone praktycznie, tłuszcze głownie oliwa itp a bialka to chudego pochodzenia ) do tego dowal cykl krety (mono + jablczan), duzo wody w ciagu dnia + ew. jakies białeczko i nie wierze ze nie urosniesz, jakby co to dam Ci jakis katowski trening . Panna Ci kaze zbić brzuch? hłęhe

[...] niewiem co mnie podkusilo na takim malym etapie zaawansowania kupowac xpanda , malo mi dal i praktycznie stracilem 130 zl. aktualnie skonczlem cykl na zwyklej kreatynie mono z olimpa - efekty duzo lepsze niz na nieszczesnym xpandzie. ponad to w celu uzulepnienia diety: witaminy i mineraly : Olimp multiple sport i kwasy : Olimp gold omega3 [...]

MASA od czasu do czasu - nie musze walic wiec po co ziompel po pierwszym cyklu mono z 68kg na 70 pare czy jakos tak ogolnie sila w gore za***iscie bylo i miesnie wieksze takie od wody nu i diety nie mialem bo nie wiedizlaem co to dieta

[...] a potem już całą (30mg). Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-03-23 16:55:42 Kreatyna jak się dobrze poszuka, można i kupić za 30-40zł 500g, a nie ma co ukrywać, że mono, to mono, nieważna jaka firma, jakość jest taka sama. Poza tym kreatynę się bierze nie tylko dla celów sportowych, bo działa trochę jak nootrop. Do tego dodam, że to [...]

[...] zamiar brać , to poszukaj o nim informacji i dowiedz się dokładnie co to za produkt bo z efką nie ma żartów nie no żartuje nie było tak strasznie ,ale wole uprzedzić jakby co jak mozesz to napisz jak efekty po mono ? i czy brales same ? czy z czym , jestem ciekawy jak działa mono i przy jakich dawkach na takiego wielkoluda jak Ty... pozdro !

[...] powinny, a jedynie srodkiem. napisales: wiadomo ze wyniki "o poziom" lepsze wiaza sie z wiekszymi wyzeczeniami i wiekszym wspomaganiem. (...)nikt mi nie powie ze monohydrat dziala porownywalnie do jablczanu czy stakow kreatynowych - mamy chyba odmienny poglad w/w kwestiach. po pierwsze uwazam, ze suplementy - choc pomagaja pokonac [...]

[...] Niestety, producenci suplementów posuwają się nawet do bezczelnego oszukiwania klientów, twierdząc, że porcja 0,75 g "nowej kreatyny HCL" (chlorowodorku) jest lepsza niż 5 g monohydratu kreatyny! Co ciekawe, wspomnianyCHLOROWODOREK KREATYNY "Creatine HCl" jest sprzedawany w cenie 70 zł za 100 g kreatyny... a klasyczną, najskuteczniejszą formę [...]

to ja tez cos dorzuce od siebie, otoz moj kumpel przeprowadzal ostatnio cykl na monohydracie kreatyny. Przeprowadzal, bo juz skonczyl. Jego charakterystyka: wiek: 15 lat waga: 60 kg /a moze nawet mniej staz: 0 cel: massssssa, tak jak wszyscy napalency dieta: brak znajomosc technik wykonywania cwiczen: brak i dobra, taki ektomorfik , a na [...]

no zawsze uderzam 1 porcje rano po wstaniu, a w dni wolne to z reguly jak wracam do domu i jestem minimum 1h i tak bez posilku pierwsze co to ide biorę druga porcje mono %)

Postaram się ogarnąć coś na weekendzie, zeby jakoś wyjsc na tych fotkach i zważę sie z rana. Co do mono ja jem czy redukcja czy masa a to ze mono trzyma wode to mit tak samo jak to ze nie mozna laczyc krety z kofeina- takie jest moje zdanie

[...] przyjmie wszystko. aby mieć swoją opinie trzeba wbić samemu Niekoniecznie, ja nie musze brac kazdego typu nowych wcielen kreatyny, zeby miec opinie o nich, skora wiem ze mono wysyca komorki w 100% tzn ze wiecej sie nie da, ewentualnie da sie mniej %-) wiec po co to produkuja ? rynek saa upodabnia sie do supli, gimmick pogania gadzet bezsens [...]

Oba produkty dobre, kup to co Ci bardziej odpowiada(capsy, proch) i takze kieruj sie cena bo mono to mono

coś kręcisz, faza nasycenia zbędna tylko zalezy co to ma być? jeżeli stała suplementacja to 3-4g dziennie przez np. pół roku jeżeli cykliczna: DT: 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano przez 6-8 tygodni. miałeś w arcie napisane, tylko o porze po treningowej, nie wiesz jaki był cel tej suplementacji i czy np. nie stosował więcej w [...]